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Nach der Geburt

Rückbildungsgymnastik mit Kind
RBKmK-43 | Rückbildung mit Kind
23.10.2018 - 27.11.2018
  • Dienstag 09:00 - 10:40
Kursleitung: Carolin Böhling


Kosten: Mit der Anmeldung werden 99,74€ Kaution fällig. (20€ Raum- und Bearbeitungsgebühr (fix) und 79,74€ Kursgebühr (je nach Teilnahme bis zu vollständiger Rückerstattung)

In den Schulferien findet der Kurs nicht statt.

Bei Fragen sendet mir gerne eine E-mail.

Nach der Geburt braucht dein Körper ersteinmal Ruhe und Schonung, aber auch angepasste Bewegung, um die Rückbildung der Gebährmutter zu fördern und den Beckenboden zu kräftigen. Etwa 8 Wochen nach der Geburt empfehlen wir mit dem Rückbildungskurs zu beginnen. Nach der körperlichen Revolution Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett soll dieser wieder mehr Stabilität in den Alltag bringen. Unser Motto ist dabei: "Öffne dein Herz und schließe deinen Beckenboden". Wir nehmen uns Zeit für Übungen die wir im Alltag leben können. Vieles davon lässt sich auch mit dem Kind zusammen machen, so wird nach und nach der Körper gekräftigt und die Mutterkraft gestärkt. Davon ernten auch eure Kinder reichlich. Der Kurs läd auch ein, miteinander ins Gespräch zu kommen.

Bitte denkt in der ersten Kursstunde an eure Krankenversicherungskarte und kommt ein paar Minuten früher!!!

Ich empfehle sportliche Kleidung zu tragen. An den Füßen solltest du ABS- Socken mit Noppen tragen, damit du guten Halt hast. Wenn Ihr mit Baby zum Kurs kommt, bringt euch eine Tragemöglichkeit und eine Unterlage zum Ablegen des Babys mit.

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