HebammenHaus Dresden

Aufbauende Beckenbodengymnastik

Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die bereits einen Rückbildungskurs besucht haben und Lust haben, sich weiter mit dem Thema "Beckenboden" zu beschäftigen.

Inhalt sind vertiefende Informationen zu Anatomie und Funktion des Beckenbodens, übungen zur Spannungsregulation, Atemwahrnehmung, Haltung , Aufrichtung und Beweglichkeit. Wir werden uns mit verschiedenen Beschwerden beschäftigen und mit den Möglichkeiten, sie zu beheben.

Im Kurs wechseln sich verschiedene Elemente ab von ruhiger Körperwahrnehmung bis zur schwungvollen Bewegung.


Zur Zeit ruht dieser Kurs.
Interessierte Eltern können sich zu den Sprechzeiten im HebammenHaus melden.